Coaching & Reflexões
"Vejo o coaching como uma forma de reflexão orientada. Ou um convite à reflexão consciente e transformadora. É o momento em que paramos, escutamos a nossa voz interior e redescobrimos o que realmente nos inspira." - MariadosSantosRocha
Serviços de Coaching.
Através de um processo de coaching consciente, empático e estruturado, apoio quem deseja transformar a forma como vive, escolhe e age com mais clareza, confiança e propósito.
Carreira e Realização Profissional
Define os teus objetivos, supera bloqueios e trilha o teu caminho com clareza e foco. Desenvolve estratégias alinhadas com o futuro que ambicionas.
Relacionamentos e Comunicação
Melhora o modo como te relacionas contigo e com os outros. Comunica com mais empatia, fortalece laços e cultiva relações mais saudáveis e autênticas.
Autoconhecimento e Qualidade de Vida
Encontra equilíbrio entre mente, corpo e emoções. Fortalece a tua autoestima, descobre o teu propósito e desenvolve hábitos saudáveis. Cria rotinas de bem-estar.
Adolescência e Orientação Vocacional
Descobre o caminho que realmente queres seguir. Explora opções, identifica os teus talentos e toma decisões conscientes de acordo com o que queres para o teu futuro.
Benefícios do Coaching.
- 1. Lucidez e Foco no Propósito
Identificar o que realmente se quer e definir objetivos que fazem sentido na vida.
Ex.: Descobrir uma nova direção profissional, organizar as prioridades ou finalmente concretizar um projeto com foco e motivação.- 2. Mudança de mentalidade
Ressignificar as crenças limitadoras, fortalecer a autoestima e desenvolver inteligência emocional.
Ex.: Vencer o medo de expor ou substituir o “não sou capaz” por “consigo aprender e evoluir”.- 3. Resultados Reais e Sustentáveis
Com estratégia e ação contínua, alcançar mudanças duradouras na vida pessoal e profissional.
Ex.: Melhorar a produtividade, criar hábitos saudáveis, fortalecer relacionamentos ou aumentar o desempenho no trabalho.
